Pravidla pití alkoholu
neznáný
1. Víte kdy dost?
Alkohol je bezpochyby droga a návyková látka. S tím souvisí dvě věci. Jednak každý uživatel zvyšuje postupně dávky a vytváří se u něj určitá tolerance. Jinak musí pít dlouhodobý abstinent, a na jinou dávku je zvyklý pravidelný konzument. O notorických alkoholicích toto není, ti mají už úplně jiná pravidla, neb nad nimi již alkohol natrvalo zvítězil. Druhá věc je ta, že pokud vypijeme přiměřeně malé množství alkoholu a dostaví se euforie a uživatel má tendenci tuto euforii zvyšovat dalším a dalším pitím. Zvýšení euforie se nedostaví, naopak dojde nepozorovaně k opilosti.
Chceme-li si tedy pití užít, musíme dobře znát svou hranici a tu v žádném případě nepřekračovat!
Jistě, okolí vás může nutit pít, v tom případě doporučuji prostě poslední sklenici nedopít a nechat poloprázdnou. V takovém případě se výzvě k dalšímu pití zpravidla vyhnete.
2. Víte co pijete?
Alkohol můžete pít v různých formách. Jednoduché rozdělení pro naše potřeby je:
Pivo – 4-8 % alkoholu
Víno a koktejly – 8-12 % alkoholu
Různé likéry, alkoholizovaná vína a podobně – 12-25 % alkoholu
Tvrdý alkohol – 25 % alkoholu a víc
Nikdy nepijte alkohol z pochybného zdroje.
Otrava methanolem je všeobecně známá, ale nebývá tak častá. Různé slivovice a třebas Skotská ho obsahují až 7%. Přednostně se totiž metabolizuje ethanol, takže methanol nestihne působit jedovatě. Ty největší kocoviny totiž většinou nejsou přímo z alkoholu, ale z ostatních vyšších alkoholů (propanol, isopropanol, butanol atd.) potažmo aldehydů a ketonů které, tento nekvalitní alkohol přirozeně provází. Podaří-li se vám přeci jen něčím podobným přiotrávit, první pomoc je vyvolat zvracení a požít přiměřeně větší množství čistého alkoholu / nejlépe nějaké certifikovaná vodka / doplněno větším přísunem tekutin, nejlépe vody nebo minerálky. Tělo pak přednostně zpracovává ethanol a ostatní se stihne vyloučit močí z organizmu ven dříve, než začne působit jedovatě. Samozřejmě je potřeba vyhledat urychleně lékaře.
3. Alkohol může pít jen zdravý člověk.
Jinými slovy, pokud ho pije nemocný, oslabený organizmus reaguje na alkohol úplně jinak a mnohdy stačí velmi málo k nežádoucím efektům. Navíc kolize s některými léky je nevhodná, tedy:
Pijte alkohol pouze jako zdraví jedinci. Nastávající maminky by v prvních 6 měsících těhotenství neměly pít vůbec a i pak jen velmi málo.
Předpokládám, že je to samozřejmost. Chcete-li mít organizmus dobře připravený na zpracování alkoholu, doporučuji zvýšený přísun vitamínu C, který tento metabolický proces spotřebovává.
4. Ředit, ředit a zase ředit.
Chcete-li si alkohol užít a zároveň relativně rychle vystřízlivět, pijte co nejméně koncentrované nápoje a doplňte další přísun tekutin nealkoholickými nápoji. Například na jednu dvanáctku vypijte ještě poloviční objem jiné tekutiny. Pijete-li víno, pijte souběžně alespoň stejné množství minerálky, nebo si udělejte vinný střik 1:1. Pijete-li tvrdý alkohol, opravdu nezapomeňte každého panáka přiměřeně naředit přísunem jiné tekutiny. Vyplatí se to. Velké množství alkoholu se pak vyloučí v moči a organizmus je jím méně zatěžován.
5. Před pitím se najezte, zacvičte si.
Nikdy nepijte na lačno. Pokud alkohol popíjíte k jídlu, část se ho spotřebuje již při trávicích procesech a jeho vstřebávání není tak rychlé. Pijete-li alkohol v kombinaci s nějakou fyzickou činností, je tento tělem zpracováván mnohem rychleji a spotřebováván na energii.
6. Jak tedy postupovat chcete-li rychleji vystřízlivět?
Pokud chceme rychleji vystřízlivět, musíme splnit následující kombinaci. Pít opravdu pouze přiměřenou dávku alkoholu. Zajistit dostatečný přísun nealkoholických tekutin, čímž podstatnou část alkoholu vyloučíme s močí. Zajistit zvýšený přísun vitamínu C. Zajistit dostatečnou fyzickou námahu. Stále bude ale potřeba čas na vystřízlivění a žádná zázračná pilulka vám nepomůže.
7. A co dělat, když se nám to vymklo z rukou a máme druhý den kocovinu?
Za svůj život jsem četl různé návody. Většinou ale to byly mýty a pověry. Mám ale jeden léty prověřený recept. Cítíte-li se po prohýřené noci pod psa, v hlavě houkají sovy, či si tam dali dostaveníčko permoníci, doporučuji jednoduchý postup. Otevřete si jednu desítku a i přes aktuální odpor k alkoholu vypijte alespoň tři deci. Do 10 minut se vše napraví. Říká se tomu Pivo-vyprošťovák.
Přeji všem pěkného Silvestra a šťastný nový rok 2009.
Pavel Kolář
Jak jsme válčili s mimozemšťany
Píše se konec roku 2025. Formace neznámých létajících objektů zaútočí na vesnici v čínském vnitrozemí.
Pavel Kolář
Nová budovatelská hesla a přísloví:
Čas nezastavíš, prostě se ta lidová tvořivost nějak projevit musela. Tak vzhůru do toho a dobře se bavte.
Pavel Kolář
Volby v několika číslech
V České republice je zhruba 8 425 000 lidí, jenž mají volební právo pro volby do Poslanecké sněmovny Parlamentu České republiky.
Pavel Kolář
Absurdistán2
Myslíte si že absurdistán , co jsem popsal včera, nemůže být absurdnější? I to se velice mýlíte. Realita překonává očekávání.
Pavel Kolář
Absurdistán
Zdálo se vám 20. století šílené? Nezoufejte je tu 21. století. Nic jste nepromeškali, ta pravá jízda teprve začíná...
Pavel Kolář
Brexit?
Sluneční den impéria EU, nad kterým ani pomazánkové máslo nezapadne, byl překryt hrozivě vypadajícím mrakem ambivalentních konvergentních nespojitostí, majících vztah k opuštění sluneční říše všeholidu.
Pavel Kolář
Dobré a zlé dobro
I jednou byly dvě sestry. Mladší Lenka a starší Alenka. Obě se měly velice rády a milovaly i svého dědečka. Ten své vnučky miloval taktéž.
Pavel Kolář
Sluncata dostala strach
Sluníčkáři dostali obrovský strach. Dostali strach, že se naplní všechny chmurné vize, kterými oni ve své absolutně hloupé, ale přitom tak dokonale povýšenecké naivitě pohrdali.
Pavel Kolář
Zase zákaz zbraní
Zase tu máme volání po zpřísnění držení zbraní, to už je tak obehraná písnička. Stále dokola a stále špatně.
Pavel Kolář
Miluji a obdivuji muslimy
Ano, zní to neuvěřitelně, ale je tomu skutečně tak. Ovšem hned druhým dechem musím dodat, že zdaleka ne všechny.
Pavel Kolář
Žijeme v divné době.
Chvílemi nemám zcela jistotu, že jsem vzhůru. Jako bych snil a probudil se v Orwellově románu 1984. Ze všech stran jsou slyšet hesla v obdobném duchu jako od Velkého bratra.
Pavel Kolář
Chtěl bych poděkovat
Chtěl bych poděkovat Angele Merkelové, že pozvala všechny nešťastné bytosti na návštěvu, co návštěvu, na trvalé žití do Evropy.
Pavel Kolář
Páchat dobro ať to stojí co to stojí?
Z mnoha stran slyším od různých politiků, že ti by měli konat proti svým voličům hlavně v okamžiku, kdy páchají „vyšší dobro“.
Pavel Kolář
U břehu moře...
Tohle je taková bajka o filozofii dneška. Nemusíte s tím souhlasit, ale to je tak vše, co s tím uděláte.
Pavel Kolář
Umírněný kanibalismus (sci-fi)
Lidé v Česku mají o kanibalech velmi málo znalostí a rychle, překvapivě, si dělají závěry. Panuje tu vyslovená kanibalofóbie.
Pavel Kolář
Svět je naprosto postavený na hlavu
Svět je naprosto postavený na hlavu. Čtu o smrti uprchlíků, běženců, nebo invazní armády, podle toho, z jaké strany se na událost dívám a pociťuji naprosto ambivalentní pocity.
Pavel Kolář
Může se to stát i nám?
Inu, psal se rok devatenáctistý devadesátý první a já jsem v té době cestoval od někud někam. V zásadě je úplně jedno, odkud kam, protože to na celém příběhu je naprosto nepodstatné.
Pavel Kolář
Diskuse o zbraních
Čas od času se dostanu do situací, kdy přijde na přetřes otázka držení a nošení zbraní fyzickými osobami. Slýchávám názory různé, od těch zoufale naivně pacifistických, kdy lidé si představují, že ze světa se stane milé a příjemné místo jen proto, že před zlem strčí hlavu do písku a ono zmizí, až po nesmyslně militantní názory, které by nejraději přikázaly všem vlastnit a nosit zbraň. Tvrdím, že i v tomto případě platí rčení o škodlivých extrémech.
Pavel Kolář
Až se ucho utrhne
Ano, západní společnost se chytila do pasti své vlastní benevolence. Pod rouškou práv a svobod jsou vyzdvihovány menšiny a pošlapávána práva a svoboda většiny. Útočník a agresor je ve výhodě oproti napadenému, přistěhovalec oproti místnímu, cizí investor proti domácímu, vlastně je ve výhodě kdokoliv, kdo je cizí nebo nějak úchylný, ale hlavně když je odjinud.
Pavel Kolář
Zbraně je potřeba zakázat, všechny
A taky je potřeba zakázat auta, nože, kladiva, pilky, šroubováky, motorové pily, vrtačky a elektrický proud, propan butan, benzín, provaz a mnoho dalších věcí, co mohou zabíjet. Ale já bych byl raději, kdyby zakázali lidskou blbost. To by byl alespoň krok správným směrem. Ovšem s prosazováním takového zákazu to bude jako s ostatními, tady velmi problematické.
předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 | další |
- Počet článků 133
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 4885x